Всем мамам

Этот пост я хочу адресовать всем тревожным мамам, которые находятся в начале сложного, но такого захватывающего пути под названием «родительство». А может и не в начале....

Передо мной сидела девушка лет 20-23 и нервно теребила подол своего короткого платья. На вопрос о чем бы она хотела поговорить, с какой трудностью ко мне пришла, она беспокойно ответила:

— Я вообще никогда к психологам не обращалась. Но меня замучила одна мысль, которая постоянно приходит ко мне в голову и я понимаю, что она мне не даёт жить полноценно - Я очень боюсь становится мамой!

Вот уж правда, каждый клиент находит своего психолога! Ощущение было такое, что меня посадили в машину времени и отвезли лет этак на 7 назад. Я всегда сама очень боялась становится мамой. Почему? Да потому что боялась допустить множественные родительские ошибки. Боялась, что мой ребёнок будет не счастливым, боялась выбрать не того папу, боялась психологических травм и обид, которые ненароком могу нанести своей крохе,в общем боялась быть несовершенной.

И вот не поверите! До меня только ГОД назад наконец дошло, что какой бы ты не была идеальной, каким бы ни был идеальным отец ребёнка, бабушки и дедушки, все равно найдётся ситуация, которая ребёнка обидит, ранит или засядет негативной установкой. А ведь ты можешь этого даже не заметить! И уберечь от всего на свете тоже не получится, да и наверно это не верный метод воспитания. Ведь ребёнок должен встречаться с трудностями, в трудностях рождается характер. Нужно только научить ребёнка с ними справляться. И да, я буду совершать ошибки, потому что я живая и настоящая, и скорее всего настанет возраст, когда ребёнок будет на меня обижаться, но как сказал один замечательный человек: «Помимо того что бы обижаться наши дети ещё умеют прощать!»

Я понимаю, что у каждой мамы будущей или настоящей свои страхи, и нет универсального от них лекарства, но все же, мне так хочется поддержать вас и поделиться тем к чему я пришла в процессе своего родительства и практики:

• Во-первых, у всех разный идеал мам. Да, да вы не ослышались, одна считает, что ребёнка с утра до вечера нужно развивать, другая за таинственное «естественное материнство», третья ещё за что-нибудь. Мы все разные, мыслим по-разному, по-разному живём и воспринимаем материнство.И это может быть первой ниточкой тревог, потому как кажется что вот в той семье Мама делает больше чем я, а я не успеваю, не знаю, не умею и поэтому я «плохая мать». Попробуйте заменить эту установку на «другая мать». Чувствуете? Все сразу начинает меняться.

• Во-вторых, женщины в роли мамы, особенно на первых порах не дают себе расслабиться. Расслабиться? Когда же? А кто сделает это если не я? Мне ведь ещё и переделывать потом придётся. Дорогие мои!!! Научитесь расслабляться! Ваш ребёнок будет счастливым только рядом с расслабленной и счастливой мамой. И поверьте, если вы захотите и время найдётся и возможность. И дело которым хочется заняться. Вам нужно чем-то себя восполнять.

• В-третьих, поймите что вы тоже можете совершать ошибки. И вы имеете на них право!

• В-четвертых, работайте над своей тревожностью в целом. Она ведь вас достаёт не только в материнстве верно? Я всегда говорю, что в наше время множество возможностей что бы жить лучше: литература, интернет, психологи, психотерапевты и т.д только бери и применяй.

• В-пятых, заполняйте свои пробелы знаниями. Читайте, слушайте аудио-книги, смотрите обучающие фильмы, в общем чем больше информации, тем меньше уровень страха.

Есть ещё множество пунктов, которые я не дописала в эту тему, иначе пост бы получился бесконечным, но главное что я хочу вам сегодня сказать - вы имеете право быть не идеальными! И вы не одни! Мы все боимся за своих детей, боимся сделать что-то не так или жалеем о том, что уже сделали... Мы все устаём, переживаем, злимся, ругаем, наказываем, объясняем, восторгаемся и бесконечно любим своих детей.

Мы мамы! И это то самое великое звание, которого я желаю всем женщинам мира! С праздником вас, дорогие мамочки! Всегда помните о том, что вы невероятно сильные, умные и самые лучшие для своих детей! Желаю вам огромного здоровья, поменьше тревог и по максимуму получать удовольствие от этого поистине удивительного процесса

С любовью, ваша Любовь Браун.

#сднемматери #психолог #психология #психологонлайн #психологханты #запискипсихолога