Эта загадочная психодрама

История из моей жизни: В 2014 году моя коллега позвала меня на курсы. Я думала, что это будут обычные курсы повышения квалификации, напичканные теорией, унылыми примерами в конце которых я получу очередной сертификат и сложу его в папочку для аттестации.

Но первые занятия повергли меня в недоумение: мы ничего не писали и выполняли упражнения, от которых, у меня оставалось стойкое ощущение, что я нахожусь в театральном кружке. Именно так началось мое знакомство с психодрамой, методом, который творит чудеса, наводит порядок в головах моих клиентов, а когда-то навёл и в моей....

Моя первая проработка была про отца. Про мои обиды на него, про то как было сложно без него в разные периоды жизни и вообще про наши отношения в семье. Было очень много слез, осознаний, а на следующий день произошло «чудо»: мне позвонил отец, хотя до этого я не слышала его около 10 месяцев.

Помню, что я тогда нарушила все правила нашей терапевтической группы. Потому как рыдала в трубку высказывая отцу все о чем молчала 25 лет. И самое главное, благодаря той проработке мне удалось преломить модель отношений, которую я выбирала с противоположным полом.

Ведь как ни крути, но модель взаимодействия родителей ты перенимаешь бессознательно. И именно поэтому, мы очень часто видим и слышим, что девочки повторяют судьбу мамы. Они просто не знают другой модели поведения, а если и знают, то бессознательные процессы порой сильнее нас.

С отцом у нас после того случая совсем другие отношения, без тяжести, обид и всех этих моментов прошлого... С противоположным полом тоже как вы видите все по-другому, я уже три года как счастливая жена и мама.

Все это я вам написала не для того что бы похвалиться, а для того, что бы привести ещё один пример из жизни о том, что психология - работает! И в данном случае работает один из ее методов - психодрама.

И именно об этом удивительном методе я и хочу рассказать поподробнее. Психодрама (от греч. drama — действие) — вид психотерапии, в котором пациенты попеременно выступают в качестве актеров и зрителей, причем их роли направлены на моделирование жизненных ситуаций, с целью устранения неадекватных эмоциональных реакций.

Простыми словами, клиент проигрывает тревожащие его ситуации, вставая поочередно в различные роли.

Например, с помощью психодрамы можно сыграть роль своего сердца, своих эмоций, мамы, папы, друга, учительницы, в общем любого, с кем связана тревожащая ситуация. Благодаря психодраме, можно организовать диалог с кем и с чем угодно. С тем, кого нет, с тем, кто неодушевлен и кого вы раньше себе даже не представляли! Понимаю, звучит странно, но на деле это действительно помогает, а ещё это очень интересно!

Вот например, вы когда нибудь встречались со своей обидой лицом к лицу, представляли как она выглядит? Вставали в ее роль? А мои клиенты вставали и в итоге удачно прощались с ней.

Вы наверно сейчас недоверчиво спрашиваете и «как же это работает?» На самом деле, все очень просто: когда человек проигрывает в психодраме ситуацию своей жизни или своего внутреннего мира, он погружается в реальные чувства. Соответсвенно, когда в психодраме он эту ситуацию разрешает, он приобретает новый опыт чувств и действий.

Например, вы не можете высказать своей подруге как злы на неё. А в психодраме делаете это и либо у вас остаётся чувство облегчения, что вы наконец-то ей все сказали, либо в следующей ситуации вы уже не будете молчать, потому как в психодраме приобрели опыт другого действия. Вашему мозгу без разницы прожили вы это в жизни или в кабинете психолога, он запоминает чувства и они будут для него настоящими.

Какие запросы можно проработать психодрамой? Да какие угодно! Это очень универсальный метод и подходит он как детям так и взрослым. При помощи психодрамы можно:

• Понять, каковы причины существующей трудности.

• Узнать, где находится источник проблемы: в семье, окружении или где-то ещё.

• Выяснить и разрешить препятствия в создании партнерских или семейных отношениях;

• Проработать причины заболеваний, соответсвенно ускорив своё выздоровление;

• Рассмотреть и решить сложности во взаимоотношениях с близкими людьми;

• Найти оптимальные решения в трудных ситуациях;

• Решить финансовые и другие затруднения;

• Вернуть поток жизненной энергии;

• Проработать проблемы с детьми, зачатие - вынашивание;

• Решить проблемы выстраивания отношений с противоположным полом/одиночество/расставание/любовная зависимость

• Научиться управлять своими эмоциями и преодолевать многие другие волнующие Вас темы и ситуации…
  

В общем, дорогие мои! Я и моя любимая психодрама, ждём вас на моих индивидуальных консультациях! И я уверена , что совсем скоро вы будете рассказывать, какой чудесный переворот произошёл в вашей жизни!

С любовью❤️ ваша Любовь Браун. #психодрама #запискипсихолога #психологонлайн #психологханты #психологическаяпомощь #психологическаяконсультация #Браунпропсиходраму #психология #саморазвитие #отношения #эмоции